デトックスの系譜　デトックスの昔と今

インド医学のアーユルヴェーダでは「デトックス」的な考え方が多く見られ、生活指導の面でも、大いに参考になります。

アーユルヴェーダでは「パンチャカルマ」というからだの浄化法があり、オイルマッサージ、食事療法などで心身ともにバランスのとれた状態を目指します。

漢方と少し違うのは体質を大きくわけて、「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」とこれらの複合型があるといいます。
それぞれの体質に合った生活習慣の指導や「パンチャカルマ」があります。体内の浄化によってその人本来の輝きと言うか心身共に健康な状態に戻すのです。

アーユルヴェーダでは「毒」に相当する言葉で「アーマ」と言い、「アーマ」を普段から貯めない、または減らす生活習慣のノウハウがあります。デトックスと比較すると参考になるので次ページでみていきます。