http://detox.21logos.com/ すっかり定着したデトックスですが、デトックス（解毒）の考え方は昔からあるようです。古今東西のデトックスの方法を比較しました。インド医学や漢方薬でもデトックスの概念があります。現代ではデトックスフットバスが人気ですが・・・ ja Copyright 2012 Thu, 29 Nov 2012 07:59:42 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss デトックスのサプリメントは有害ミネラル・有害物質の排出・解毒を目的にしています。 デトックスでよく使われるアルファリポ酸はキレート反応により、有害ミネラルを体外に排出する働きで知られています。 キレート反応という点ではαリポ酸が最も期待されるデトックスサプリメントです。 なぜなら、アルファリポ酸は水にも油にも溶ける物質のため、体に吸収がよく、全身にいきわたるのです。そのため全身の有害ミネラルに効果が期待されます。 このほかにキレート反応を持ったサプリメントには、Ｌ－シスチン、Ｌ－システイン、ＭＳＭなどがあります。 また活性酸素を減らす作用ではコエンザイムＱ１０があります。活性酸素を減らす抗酸化物質は他にも各ポリフェノールがありますが、近年ＣｏＱ１０が健康食品として認可され、爆発的なブームになりました。 後は便秘解消のため食物繊維系のサプリメントや脂肪燃焼に役立つサプリメント・ビタミン・アミノ酸などが併用されます。 デトックスサプリメントを試ているとダイエットやアンチエイジングのサプリメントと大きくダブっています。]]> http://detox.21logos.com/20121129075942.html http://detox.21logos.com/20121129075942.html 2.デトックスの方法 Thu, 29 Nov 2012 07:59:42 +0900 デトックスはどんな効果が期待できるでしょうか？ 有害物質は神経に影響を与えます。そのためまずストレスが緩和されていく傾向がありそうです。 また、有害物質は新陳代謝・脂肪の分解を阻害していますから、それがなくなることでダイエット効果、美肌効果も期待できます。 また、デトックスの過程では便秘も解消させていきます。それに、今話題のメタボリックシンドロームや生活習慣病対策にもなるでしょう。 健康とは「病気をしていない」と言う意味に取られがちですが、本当の意味での健康とはエネルギッシュで心が平和に落ち着いていてこそではないでしょうか？ もし、病気はしていないが疲れやすいとか、毎日の生活にハリがないという方でもデトックスを試してみてはいかがですか？]]> http://detox.21logos.com/20121129045811.html http://detox.21logos.com/20121129045811.html 1.デトックスとは？ Thu, 29 Nov 2012 04:58:11 +0900 ★送料無料★ プレミアム版毛髪ミネラル検査 というものがあります。 あなたのデトックス必要度のチェックとしてやってみるとよいでしょう。この毛髪ミネラル検査では、有害ミネラルのほか必須ミネラルの不足度もわかります。 必須ミネラルはデトックスにおいて重要なので不足しているかどうかわかったほうがいいでしょう。]]> http://detox.21logos.com/20121129035505.html http://detox.21logos.com/20121129035505.html 1.デトックスとは？ Thu, 29 Nov 2012 03:55:05 +0900 有害ミネラルがまずあげられます。 例えば水道水からは鉛、水銀、アルミニウム、ヒ素などが混じることがあります。 これらの有害ミネラルは、体の中で脂肪の分解を邪魔したり、神経系に悪影響を与えたりということがあります。 また、有害ミネラルは土壌や海水、大気からも私たちの体に入ってきますが、野菜や魚、肉なども有害ミネラルを運んでくる恐れもあります。 他にはダイオキシンのような環境ホルモンや食品添加物、保存料など現代の食生活に含まれがちな有害物質もあります。 有害物質・有害ミネラルのほかに活性酸素も健康を妨げるものとしてよく取り上げられます。 活性酸素は体の老化や病気の原因とも言われますが、体の器官をサビつかせると言われています。 活性酸素は有害物質によっても体内に生じますが、ストレスによっても活性酸素が増加すると言われています。 現代社会ではストレスマネジメントも健康のためには重要なのです。デトックスではこういった体に有害な要素を体外に出す、なくすることが目的です。]]> http://detox.21logos.com/20121129015332.html http://detox.21logos.com/20121129015332.html 1.デトックスとは？ Thu, 29 Nov 2012 01:53:32 +0900 デトックスは日本では２００５年くらいから、テレビや雑誌で話題になり始めました。 すっかりおなじみになったデトックスですが、「デトックス」とは「解毒」を意味しており、体内で健康を阻害する有害物質・有害ミネラル・活性酸素などを排泄する健康法です。 デトックスブームの背景には近年の環境汚染や食物への不信感が多いかと思います。 大気汚染や水道水汚染、海の汚染など人間の体への影響を懸念する声が一般人にもデトックスへの関心を高めたと言えるでしょう。 しかしながら、「デトックス」的な考え方は古来からあるようです。 インドの古代医学「アーユルベーダ」では体に害のある「毒」を「アーマ」と呼び、独自の健康法の体系を作り上げました。また、漢方医学でも余分なものを排出する考え方はあります。 これらの古来からの知恵をデトックスで参考に出来ないか、当サイトで考えて行きたいと思います。]]> http://detox.21logos.com/20121129005102.html http://detox.21logos.com/20121129005102.html 1.デトックスとは？ Thu, 29 Nov 2012 00:51:02 +0900 アーユルヴェーダでは「デトックス」的な考え方が多く見られ、生活指導の面でも、大いに参考になります。 アーユルヴェーダでは「パンチャカルマ」というからだの浄化法があり、オイルマッサージ、食事療法などで心身ともにバランスのとれた状態を目指します。 漢方と少し違うのは体質を大きくわけて、「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」とこれらの複合型があるといいます。 それぞれの体質に合った生活習慣の指導や「パンチャカルマ」があります。体内の浄化によってその人本来の輝きと言うか心身共に健康な状態に戻すのです。 アーユルヴェーダでは「毒」に相当する言葉で「アーマ」と言い、「アーマ」を普段から貯めない、または減らす生活習慣のノウハウがあります。デトックスと比較すると参考になるので次ページでみていきます。]]> http://detox.21logos.com/20121030041211.html http://detox.21logos.com/20121030041211.html 3.デトックスとアーユルベーダ Tue, 30 Oct 2012 04:12:11 +0900 腸からのデトックスを効果的に行うのにくず湯断食があります。 絶食ではないのですが、行う場合は充分な注意が必要です。くず湯だけで３日間過ごすことで腸の宿便や「毒」を排出させるのが狙いです。 有害物質の７５％は腸からといわれていますから、腸のデトックスはそれだけ注目されており、クロロフィルを多く含んだサプリメントを使った「グリーンデトックス」「小腸デトックス」というのもあります。 また、腸内クレンジングという腸内を洗う方法もあります。 家庭で出来る腸内クレンジングとして「コーヒー洗浄法」と言うのもあり、そのためのキットも市販されています。 ただ、こういった急激な方法を試す前に食材や生活習慣を代えて試ることをお勧めします。なぜなら、普段の生活習慣が変わらない限り、また、「毒」は蓄積していくものだからです。]]> http://detox.21logos.com/20121030030820.html http://detox.21logos.com/20121030030820.html 2.デトックスの方法 Tue, 30 Oct 2012 03:08:20 +0900 デトックスで大事なのは体の皮脂腺から出る汗で、この皮脂腺からの汗は有害ミネラルを体外に出してくれると言います。 遠赤外線効果のある岩盤浴等の発汗作用はこの皮脂腺からの汗を沢山出してくれると言われています。 また、家庭で出来る発汗法として半身浴があります。温めのお湯に２０から３０分つかることで汗をたっぷりかくことが出来ます。 こういう発汗法はデトックスだけでなくリラックス効果もあり、気持ちがよいものです。発汗しながら、リンパマッサージなど行うとさらに効果的です。 ゲルマニウム温浴のゲルマニウムは体内に酸素を運ぶ働きがあり、発汗作用を高めてくれます。発汗で有害物質を出したら、水分補給も忘れずに。 デトックスには逆浸透膜浄水器でつくった水が推奨されています。普通の浄水器では充分に有害ミネラルが取り除けない場合もあるとか。]]> http://detox.21logos.com/20121030020522.html http://detox.21logos.com/20121030020522.html 2.デトックスの方法 Tue, 30 Oct 2012 02:05:22 +0900 デトックスを機会に食生活を見直すことをお奨めします。 お菓子やコンビニの弁当など体に悪そうなものをやめて、なるべくデトックスレシピにすれば有害物質の吸収が減り、有害物質を排出する作用が高まりますから、効果的です。 デトックス食材はいくつかにわけられます。まず、「毒」を吸着する食材として、ニラ、たまねぎなどの硫化アリルを含む食材があります。 あの、においの成分が硫化アリルでキレート作用で毒を吸着させます。 また、作用はよくわかりませんがコリアンダーのデトックス作用が強いと言われています。次に「毒」を無毒化する食材として、「亜鉛」や「セレン」を含むもの、有害ミネラルを無毒化するために必要です。 さらに、解毒酵素を活性化させる食材として肝臓の働きを高める「スルフォラファン」はブロッコリーなどに含まれています。 あとは、腸から「毒」を出しやすくする食物繊維が多いものがあります。]]> http://detox.21logos.com/20121030000352.html http://detox.21logos.com/20121030000352.html 2.デトックスの方法 Tue, 30 Oct 2012 00:03:52 +0900 デトックスサロンは手軽に健康によいデトックスが体験できるサロンです。 体内にたまった毒を排出するデトックスですが、中でも足裏デトックスサロンが人気を集めています。デトックスフットバスやデトックススパなどがあります。 デトックスサロン東京 大江戸温泉物語 料金　15分3,150円～ 営業時間　11:00～22:00(ラストオーダー) 場所　大浴場女湯入口＠美肌屋 〒135-0064　東京都江東区青海2-57 最寄り駅は、ゆりかもめ「テレコムセンター」駅。 ボディーカーペンター 〒104-0041 東京都中央区新富2-11-6 ＳＫセントラルＢ１ 03-6222-5004 10種類の薬草で蒸らす事でデトックス（毒素排泄）し発汗させ体内の毒素を取り除きます。 有楽町線　 [新富町駅]　徒歩１分 日比谷線　 [築地駅]　徒歩７分 デトックスフットバスサロン：リトルバード 東京都渋谷区神宮前4-15-16-107 ３０分フットバスに入るだけで毒素が足裏から排出されます 今　話題になっているデトックスとは、体内毒素（老廃物や有害金属、活性酸素）などを解毒・排出することです。 私たちを取り巻く環境には多くの有害な金属や化学物質が数多く存在していて知らず知らずのうちに水道水や食べ物の添加物や農薬、大気中から体内へと取り込み　体内に蓄積されてしまっています この体内毒素は老化の原因となったり　健康や美容にも影響を及ぼします。デトックスフットバスは、マイナスイオンに電解されたお湯に30分間　足をつけ、足裏から毒素・老化細胞などの老廃物を排出して　体内を浄化するものです。 お湯に足を入れると、どんどんお湯の色が変化したり排泄物が出てきます。この色によって体のどの部分にどんな毒素が蓄積されているかが一目瞭然！足も身体もスッキリするデトックスフットバスを是非お試し下さい。 QUALIA BEAUTY（クオリア・ビューティー） 新宿店 〒160-0022 東京都新宿区新宿5-10-15 ツインズ新宿ビル5F 03-5368-0224 岩盤浴 90分(着替時間含む) 2,500円(税込2,625円） 個室あり／カップル使用可 アバンダンス銀座本店 身体の代謝と免疫力がアップする小腸デトックスの定番バウエル（腸）セラピーなどのメニューのほか、身体の深部の疲れや毒素を取り除くホットストーンセラピー、デトックスアロマトリートメントなどのオイルコースなどあなたに合ったトータルリラクゼーションを提供してくれます。 【最寄駅からの案内】 有楽町線銀座1丁目駅の9番出口が銀座メルサと直結しています。 有楽町線銀座1丁目駅　徒歩1分 銀座線・日比谷線銀座駅　徒歩3分 　　　（出口13番が便利です） 都営浅草線　東銀座駅から徒歩5分 (A8出口が便利） JR山手線　有楽町駅から徒歩6分 丸の内線銀座駅徒歩5分 札幌のデトックスサロン デトックス・スパ石の恵 岩盤浴、サウナ TEL 011-242-5005 〒060-0063　北海道札幌市中央区南３条西５丁目１－１ 大阪のデトックスサロン ○（株）日本デトックス 健康・自然食品 TEL 06-6213-6056 〒542-0076　大阪府大阪市中央区難波２丁目３－５－１００２　 脱毛とデトックスサロン【ボイルドエッグ：BOILED EGG】 大阪梅田☆天王寺阿倍野 大阪市北区梅田 大阪駅前第2ビル2F 京都のデトックスサロン Aqua　京都 住所　京都市中京区錦小路通烏丸西入 　　　　占出山町315小野ビル２F TEL　０７５-２１２-７５２０ 営業時間： １１：００～２１：００ 定休日： 火曜日 完全予約制： 最終受付１９：００ 横浜のデトックスサロン taproot 横浜市港北区新横浜２－１４－８ オフィス新横浜３１０ TEL 045-473-9710 営業時間 11:00～20:00（受付19:30まで） 日曜・祝日は定休です。 川崎のデトックスサロン 毒ぬき屋 （宮崎台駅前店） 神奈川県川崎市宮前区宮崎2-12-20-202 普通のエステサロンと違うところは出張サービスがあるという点です。 エステティックベルベル金山本店 TEL 052-339-2959 〒460-0022　愛知県名古屋市中区金山４丁目３－７　 Belle Belleでは、まず、お客様の『キレイ』を第一に考え、 技術はもちろんのこと、有効性と安全性、衛生学、皮膚科学、 生理解剖学などを学んだエステティシャンが施術いたします。 ○アミューズメント＆リラクゼーションまるもみ 広島駅南口近くストレスを癒すマッサージ店「まるもみ」 TEL 082-568-0239 〒732-0823　広島県広島市南区猿猴橋町６－１ ゲルマニウムジェルを使った『リンパケア』。 リンパケアとは『体内に溜まった老廃物や毒素をリンパ液にのせて排出する』というケアがあります。 ディトラスパ TEL 092-725-7739 〒810-0041　福岡県福岡市中央区大名２丁目６－３９－７Ｆ 福岡初上陸となるヒーリングコクーンProとピュアテコールを導入した、 これまでにないリラクゼーションスペース。 肩こり・冷え・疲れ・何とかしたい体の不調に効果的な“デトックス”をご用意。 ]]> http://detox.21logos.com/20121002001345.html http://detox.21logos.com/20121002001345.html 4.デトックス関連用語 Tue, 02 Oct 2012 00:13:45 +0900 溶岩浴は岩盤浴とは熱する岩の違いと言われます。 溶岩浴はマグマの固まったものを熱して、遠赤外線を放射すると言われ、岩盤浴よりその遠赤外線効果が高いともいわれますが、大差ないという意見もあります。 岩盤浴自体、天照石や黒曜石など石の種類はいろいろでしたので、そのバリエーションと言えるでしょう。 溶岩浴のマグマは富士山のマグマが有名です。 溶岩浴のダイエット効果は発汗によるものと新陳代謝をあげる効果が期待できます。 ただ、体調がよくなって食べ過ぎたりしないよう気をつけましょう。 溶岩浴サロンに行かなくても溶岩浴クッションなど溶岩浴グッズが通販で買えますが、デトックスサロンなどでゆっくりするのもいいものです。溶岩浴も個室があるとくつろげますね。 ]]> http://detox.21logos.com/20061206002104.html http://detox.21logos.com/20061206002104.html 4.デトックス関連用語 Wed, 06 Dec 2006 00:21:04 +0900 腸内洗浄は病院やクリニックで受けるデトックス的な療法です。 腸内洗浄の体験談・口コミを読むと体の中が洗われるようなイメージです。 腸内洗浄は自宅・家庭で行う方法はコーヒー洗浄法という器具があり、腸内洗浄カフェコロンという名前で売られています（通販もあり）。 腸内洗浄はコーヒーが直腸から吸収され、肝臓の調子も良くしてくれるようです。 腸内洗浄のサプリメントとしてはグリーンデトックスや食物繊維系のサプリメント、乳酸菌主体のサプリメント、乳糖の入ったサプリメントなどがあります。 腸内洗浄の効果は宿便を排出することによるデトックス効果といわれています。 血液は腸で作られると言う説もあり、血液にもいいようです。腸内洗浄の方法はインド医学アーユルヴェーダでも存在します。 ハーブ入りの下剤を浣腸で入れられたことがあります。腸内洗浄でダイエット効果を期待する向きもあるかと思いますが、宿便が出た分体重は落ちると思いますが、生活習慣を変える努力がないとすぐもとに戻ってしまうでしょう。（私の体験談です） ]]> http://detox.21logos.com/20061205002340.html http://detox.21logos.com/20061205002340.html 4.デトックス関連用語 Tue, 05 Dec 2006 00:23:40 +0900 ゲルマニウム温浴も発汗を促す入浴として人気があります。 ゲルマニウム温浴の効果・効能はゲルマニウムが酸素を体内に運ぶため温浴効果が高まるためと言われます。 ゲルマニウム温浴器は家庭用のものも多数販売されており、ゲルマニウム温浴ボールやゲルマニウム温浴入浴剤などもあります。 ゲルマニウム温浴は有機ゲルマニウム温浴とも言われます。 ゲルマニウム温浴はダイエットにも効果・効能があるといわれますが、発汗は一時的なものですから、新陳代謝が活発になるのはいいことですが、食事や運動も見直しましょう。 ゲルマニウム温浴はサロンや岩盤浴・エステでも体験できます。自宅でゲルマニウム温浴機を使うのもいいですが、本格的なサロンも体験してみたいものです。 家庭用ゲルマニウム温浴器はスリムストーンなどが有名です。ゲルマニウム温浴の効果的な回数・頻度は個人差がありますから、体に負担がかからない程度にしましょう。 中古のゲルマニウム温浴器なら、オークションで手に入るかもしれません。ゲルマニウム温浴は妊娠中は医師に相談したほうがよいでしょう。 ]]> http://detox.21logos.com/20061204001824.html http://detox.21logos.com/20061204001824.html 4.デトックス関連用語 Mon, 04 Dec 2006 00:18:24 +0900 岩盤浴の人気は定着した感があります。 岩盤浴はホテルやサロンで男女一緒のスペースで受けるのが一般的ですが、中には女性専用の岩盤浴サロンも多くあります。 岩盤浴の効果・効能を体験したい男性も結構いるとは思いますが、ホットペッパーなど見て予約しようと思ったら男性はは入れないサロンと言うことも多いかと思います。 岩盤浴はゲルマニウム温浴と一緒に営業されていることも多いです。 岩盤浴のスペースではペットボトルの持込を禁止されているところもあります。 菌が繁殖するかもという衛生的な配慮があるからでしょう。 また、岩盤浴をしながらヨガをする人もたまに見かけますが、体に無理のない範囲がいいでしょう。 家庭用の岩盤浴としては玉川温泉の効能のあるという岩盤浴ベッドも発売されています。 岩盤浴は低温で発汗を促すため、ダイエットにもいいといわれていますが、やはり食事や生活習慣を変えていく努力は必要かと思います。 ]]> http://detox.21logos.com/20061203001655.html http://detox.21logos.com/20061203001655.html 4.デトックス関連用語 Sun, 03 Dec 2006 00:16:55 +0900 デトックスより強調されていると思われるのが「消化力」です。 体内の「アーマ」を「消化力」を高めることで「溶かす」ことが重視されています。 この消化力は肝臓の解毒力や基礎代謝の相当するのではないかと思われますが、消化力を落とさない生活習慣で私たちも取り入れるべきなものをご紹介します。 まず、健康なときは昼寝をしないと言うこと。昼寝をすると体のＯＮ、ＯＦＦを繰り返すことになります。 朝、体を立ち上げて、昼寝のあとまたたちあげることになりますから。睡眠時間は総時間だけで図れるものではないようです。 また、食事をゆっくり噛んで食べること。これにより口内の消化酵素で「アーマ」を減らせます。また、内臓にも負担を減らせますから、内臓の調子もよくなるはずです。 また、冷たいものは消化力を落とすそうです。カロリーだけでいえば低カロリーの飲み物も体の基礎代謝を落としてはやせにくくなるようです。 やせたかったら、あるいは内臓の調子が悪かったら温かいものをとったほうがよいようです。ほか、消化力をあげるのに、白湯やしょうがを取ることが勧められています。]]> http://detox.21logos.com/20061130051335.html http://detox.21logos.com/20061130051335.html 3.デトックスとアーユルベーダ Thu, 30 Nov 2006 05:13:35 +0900